症状別みんなのストレッチ : 「痛い」「つらい」がすっきり!
症状別みんなのストレッチ : 「痛い」「つらい」がすっきり!
- 国立国会図書館請求記号
- Y75-J5393
- 国立国会図書館書誌ID
- 023898574
資料詳細
要約等：
- ストレッチで血管が若返る！ 『ためしてガッテン』で話題になった「血管若返りストレッチ」の生みの親・宮地元彦先生が、寝たきりにならずに一生を送りたい人たちのために作った初めてのストレッチ本。1日10分のストレッチで、あなたの血管は若返り、高血圧や動脈硬化の予防、改善に。また、ストレッチを続けると、血...
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目次
●ストレッチで「痛い」「つらい」をすっきり解消するには？
●｢痛い」「つらい」はどれくらいですっきり？
●｢痛い｣「つらい」を解消する“本当のストレッチ”とは？
●からだがかたい人もあきらめないで！
●ストレッチをすることで、からだのなかで起こること
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北日本
北海道立図書館
紙- 請求記号：
- ７８１．４／ＳＨ
- 図書登録番号：
- 1111227474
札幌市中央図書館
紙- 請求記号：
- 781/ﾐ/
- 図書登録番号：
- 3112451657
青森県立図書館
紙- 請求記号：
- 781.4-ﾐﾔﾁ*ﾓ
- 図書登録番号：
- 10214382875
岩手県立図書館
紙- 請求記号：
- ７８１．４／ミヤ／
- 図書登録番号：
- 1106244450
秋田県立図書館
紙- 請求記号：
- 781.4/ﾐｼ/
- 図書登録番号：
- 123200016
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-09-310805-8
- タイトルよみ
- ショウジョウベツ ミンナ ノ ストレッチ : イタイ ツライ ガ スッキリ
- 著者・編者
- 宮地元彦 著
- 著者標目
- 宮地, 元彦, 1965- ミヤチ, モトヒコ, 1965- ( 01158416 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2012.9
- 出版年（W3CDTF）
- 2012
- 数量
- 95p