美人の食卓は1日2000kcal : 人生をキラキラさせる"足し算"ダイエット
美人の食卓は1日2000kcal : 人生をキラキラさせる"足し算"ダイエット
- 国立国会図書館請求記号
- Y75-L4694
- 国立国会図書館書誌ID
- 027205504
資料詳細
要約等：
- 痩せたいなら、もっともっと食べていいんです－。「美女の条件は“筋肉”」「たんぱく質の質を上げてダイエット体質に」など、たっぷり食べてきれいになれるルールとレシピを教えます。『ＦＲａＵ』掲載を加筆・修正。（提供元: サピエ図書館資料検索）
著者紹介：
- 細川 モモ 予防医療コンサルタント。アメリカで最新の栄養学を学び、Nutrition Supplement Adviserの資格を取得。医師、栄養士による予防医療チーム「Luvtelli（ラブテリ）Tokyo & New York.」を主宰し、食と健康の研究・啓発に力を入れる。2011～2015年ミ...
書店で探す
障害者向け資料で読む
目次
第１章 食べる女は美しい
第２章 美人の体脂肪率は23％
現代女性は、栄養失調状態!?／食べないから、どんどん太るんです！／痩せにくい人は「隠れ貧血」を疑おう／女の“オーラ”は脂肪からつくられる／エンプティカロリーの罠／あなたの「栄養充足度」診断
第３章 美人をつくる食習慣
毎食「片手ひと盛り分」のたんぱく質を／糖質オフは正解？不正解？／むくみを流す油がある／「ヘルシーな食事＝野菜たっぷり」ではありません／白より茶色／お酒で太る本当の理由／朝食を食べないと体脂肪率が上がる
全国の図書館の所蔵
国立国会図書館以外の全国の図書館の所蔵状況を表示します。
所蔵のある図書館から取寄せることが可能かなど、資料の利用方法は、ご自身が利用されるお近くの図書館へご相談ください
関東
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.58 ﾎｿ
- 図書登録番号：
- 14102181642
川崎市立図書館
紙- 請求記号：
- ４９８．５／ビジ
中国
岡山県立図書館
紙- 請求記号：
- 498.583/ﾎｿ17/
- 図書登録番号：
- 0013965348
広島市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.5-ほそ
- 図書登録番号：
- 780088037+
四国
香川県立図書館
紙- 請求記号：
- 4985-H63
- 図書登録番号：
- 1109476026
書店で探す
出版書誌データベース 
から購入できる書店を探す
『Books』は各出版社から提供された情報による出版業界のデータベースです。 現在入手可能な紙の本と電子書籍を検索することができます。
別の方法で探す