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これも修行のうち。 : 実践!あらゆる悩みに「反応しない」生活

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これも修行のうち。 : 実践!あらゆる悩みに「反応しない」生活

国立国会図書館請求記号
HM51-L57
国立国会図書館書誌ID
027222092
資料種別
図書
著者
草薙龍瞬 著
出版者
KADOKAWA
出版年
2016.4
資料形態
ページ数・大きさ等
221p ; 19cm
NDC
181.6
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資料詳細

要約等:

心がムダに反応しなければ、多くの悩みを解消できる。「「怒りの割合」を数値化する」「頑張っている人に自分を重ねる」など、職場や自宅、通勤途中の電車内などで気軽に実践できる「プチ修行」を50個紹介する。(提供元: サピエ図書館資料検索)

著者紹介:

草薙龍瞬 僧侶、興道の里代表。1969年、奈良県生まれ。中学中退後、16歳で家出・上京。放浪ののち、大検(高認)を経て東大法学部卒業。政策シンクタンクなどで働きながら「生き方」を探求しつづけ、インド仏教指導僧・佐々井秀嶺師のもとで得度出家。ミャンマー国立仏教大学、タイの僧院に留学。現在、インドで仏教...

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目次

  • 第1章「感覚」のプチ修行

  • ――ストレス・モヤモヤが溜まったときは、「心の使い方」を練習するチャンスです

  • 第2章「感情」のプチ修行

  • ――憂鬱になりがちな毎日に“メリハリ”がつけられる

  • 第3章「考え方」のプチ修行

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
978-4-04-601538-9
タイトルよみ
コレ モ シュギョウ ノ ウチ : ジッセン アラユル ナヤミ ニ ハンノウ シナイ セイカツ
著者・編者
草薙龍瞬 著
著者標目
くさなぎ, 龍瞬 クサナギ, リュウシュン ( 01236682 )典拠
出版事項
出版年月日等
2016.4
出版年(W3CDTF)
2016
数量
221p