ゆがみを直すヨガ・ストレッチ : 腰痛・肩こり・疲れが消えた! (KAWADE夢文庫 ; K1043)

ゆがみを直すヨガ・ストレッチ : 腰痛・肩こり・疲れが消えた!

(KAWADE夢文庫 ; K1043)

資料に関する注記

資料詳細

要約等：: ゆがみは痛みやコリ、不眠や肥満、うつ症状の原因に。筋肉を伸ばすと同時に鍛える「今井メソッド」で不調にサヨナラ！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

著者紹介：: 今井まおヨガスタジオ「プラナガーデン」代表。健康運動指導士、加圧トレーニングスペシャルインストラクター、オステオパシー療法士、ヨガ哲学講師など多彩な顔をもち、真の健康と美しさを追及している。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

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