AYAボディメソッド : 1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディ
AYAボディメソッド = AYA BODY METHOD : 1日15分2週間でタフ×ビューティ・ボディ
- Call No. (NDL)
- YU47-L2989
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 027477485
Notes on use
Accompanying material：
- DVDビデオディスク(1枚 12cm)
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 中村アン、黒木メイサ、すみれなど数々のタレント・モデルが指名するトレーナーのオリジナルワークアウトプログラムを公開！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- ＡＹＡ 1985年生まれ。クロスフィットトレーナー。学生時代から陸上、水泳、バレーボールなどに取り組み、体育大学を卒業後、ジムトレーナーに。同時にモデルとしても活動していたが、モデルの仕事のために筋肉がつくことを恐れて、スポーツを中断する。そんな頃、タフな海外モデルの存在を知り、運動を再開。運動強度...
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Table of Contents
Chapter1 AYA BODY RULES
１．好きな言葉はTough
２．食事制限でなく、トレーニングでボディラインをつくる
３．体重は気にしない
４．息が上がる運動で脂肪を燃焼させる
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-06-220165-0
- Title Transcription
- アヤ ボディ メソッド
- Author/Editor
- AYA 著
- Author Heading
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2016.7
- Publication Date (W3CDTF)
- 2016
- Extent
- 79p