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1万人を治療した睡眠の名医が教える誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法

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1万人を治療した睡眠の名医が教える誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法

国立国会図書館請求記号
Y75-L6553
国立国会図書館書誌ID
028439875
資料種別
図書
著者
白濱龍太郎 著
出版者
アスコム
出版年
2017.9
資料形態
ページ数・大きさ等
183p ; 19cm
NDC
498.36
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資料詳細

要約等:

「目を閉じてもなかなか眠れない」「夜中に何度も目が覚める」「よく眠っているはずなのに疲れが取れない」そんな人は深 ̄い眠り「深睡眠」の時間が、足りていないのかもしれません。深睡眠が不足していると、ぐっすり眠れないだけでなく、やる気が出ない、「血圧」「血糖値」「コレステロール」の値が、上がりやすいなど、...

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記録メディア デジタル

資料種別
図書
ISBN
978-4-7762-0956-0
タイトルよみ
イチマンニン オ チリョウ シタ スイミン ノ メイイ ガ オシエル ダレデモ カンタン ニ グッスリ ネムレル ヨウニ ナル ホウホウ
著者・編者
白濱龍太郎 著
著者標目
白濱, 龍太郎 シラハマ, リュウタロウ ( 001157292 )典拠
出版年月日等
2017.9
出版年(W3CDTF)
2017
数量
183p