運動効果を最大限に引き出す最強の食事 : やせる!カラダのキレを取り戻す! : カリスマトレーナーが教える究極の"肉体改造食" : 脂質カットでもう一生太らない!
運動効果を最大限に引き出す最強の食事 : やせる!カラダのキレを取り戻す! : カリスマトレーナーが教える究極の"肉体改造食" : 脂質カットでもう一生太らない!
- 国立国会図書館請求記号
- Y75-L6639
- 国立国会図書館書誌ID
- 028501847
資料詳細
要約等：
- カリスマトレーナーが教える究極の”肉体改造食”栄養素の仕組みを知れば、誰でもカンタンにカラダは変わる！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
著者紹介：
- 森 拓郎 1982年生まれ。フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。大手フィットネスクラブを経て、2009年『rinato』(加圧トレーニング＆ピラティス)を東京・恵比寿にオープン。トレーニング至上主義のフィットネス業界に疑問を感じ、栄養と運動の関係を学びながら理想のカラダをつ...
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目次
はじめに
Introduction最強の食事
こんな取り組み方に”落とし穴”があった！
Part1最強の食事 知識編
運動効果が上がる食事は低脂質 糖質OK 高たんぱく質
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近畿
大阪市立図書館
紙- 図書登録番号：
- 0014375068
堺市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.58/ﾓﾘ/9
- 図書登録番号：
- 141202556
九州
長崎県立長崎図書館
紙- 請求記号：
- 498.5/ﾓ-17/
- 図書登録番号：
- 1211488675
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-537-21515-1
- タイトルよみ
- ウンドウ コウカ オ サイダイゲン ニ ヒキダス サイキョウ ノ ショクジ : ヤセル カラダ ノ キレ オ トリモドス : カリスマ トレーナー ガ オシエル キュウキョク ノ ニクタイ カイゾウショク : シシツ カット デ モウ イッショウ フトラナイ
- 著者・編者
- 森拓郎 著
- 著者標目
- 森, 拓郎, 1982- モリ, タクロウ, 1982- ( 001155151 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2017.10
- 出版年（W3CDTF）
- 2017
- 数量
- 95p