ゆるスクワットの教科書 : 写真でわかる決定版! (主婦の友生活シリーズ)
ゆるスクワットの教科書 : 写真でわかる決定版!
(主婦の友生活シリーズ)
- 国立国会図書館請求記号
- Y75-L8129
- 国立国会図書館書誌ID
- 029328697
資料に関する注記
一般注記：
- 2018年5月年刊の加筆・訂正のうえ、再構成
資料詳細
要約等：
- １回８秒。たったこれだけの動きで、１００歳まで元気に歩ける足腰になるなんて！ 運動が苦手なズボラさんにこそ、おすすめしたい、超簡単ゆるゆるスクワットを、図解でわかりやすいビジュアル版で展開します。筋肉量チェックストつき。目次：Ｐａｒｔ１ なぜ、ゆるスクワットがいいの？ ・１００歳まで自分の足で歩きた...
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紙- 図書登録番号：
- 0014594151
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紙- 請求記号：
- ４９８．３／ユ／
- 図書登録番号：
- 7101466931
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-07-435360-6
- タイトルよみ
- ユルスクワット ノ キョウカショ : シャシン デ ワカル ケッテイバン
- 著者・編者
- 小山勝弘 監修
- シリーズタイトル
- 著者標目
- 小山, 勝弘, 1968- コヤマ, カツヒロ, 1968- ( 00975323 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2018.12
- 出版年（W3CDTF）
- 2018