体が硬い人のための柔軟講座 : アンコール放送 続 (NHKテキスト. NHK趣味どきっ!)
体が硬い人のための柔軟講座 : アンコール放送. 続
(NHKテキスト. NHK趣味どきっ!)
- 国立国会図書館請求記号
- Y94-M10746
- 国立国会図書館書誌ID
- 030517507
資料に関する注記
一般注記：
- 2020年8月-9月
資料詳細
要約等：
- “疲れにくく、快適な体”になれる、簡単！＆気持ちいい！ストレッチを部位別に紹介。とじ込み付録「ストレッチカード」付き。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
著者紹介：
- 中野ジェームズ修一 1971年生まれ。フィジカルトレーナー、米国スポーツ医学会認定運動生理学士。日本では数少ない、メンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナー。トップアスリートから運動初心者まで、数多くのクライアントを持つ。青山学院大学駅伝チームのトレーナーも務めつつ、講演会なども全国で精力的に...
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目次
内容
●疲れやすい人は、「体を硬くする」生活習慣が影響しています。
●体を硬くするのは、こんな生活習慣です。
●柔軟性を取り戻せば、疲れにくくなります！
CHAPTER１ ふり向けない！ 首が回らない！ 首
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-14-228802-1
- タイトルよみ
- カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメ ノ ジュウナン コウザ : アンコール ホウソウ
- 巻次・部編番号
- 続
- 著者・編者
- 中野ジェームズ修一 講師日本放送協会, NHK出版 編集
- シリーズタイトル
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2020.8
- 出版年（W3CDTF）
- 2020