お父さんはなぜ運動会で転ぶのか? : いますぐできる運動不足解消メソッド (PHP新書)
お父さんはなぜ運動会で転ぶのか? : いますぐできる運動不足解消メソッド
(PHP新書)
- 国立国会図書館請求記号
- FS13-H221
- 国立国会図書館書誌ID
- 000008305400
資料詳細
要約等：
- 気持ちは若いつもりでも、体がついてはきてくれない…。ちょっとの工夫と発想の転換で、自宅やオフィスにいながらラクラク運動。スポーツ医学とスポーツ心理学、２つが合体した最強の「辻メソッド」で体も心も生まれ変わる！（提供元: サピエ図書館資料検索）
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目次
●序章 急増！運動会で転ぶお父さんたち ●第１章 なぜ人は転んでしまうのか？ ●第２章 ダイエットやジム通いが必要と感じたら ●第３章 遊びながらカッコいいオヤジになる ●第４章 オフィスにいながら体を鍛えるメソッド ●第５章 食事で守るべき〈三分の一〉ルール ●第６章 「運動してみよう」という気になるための心理学 ●第７章 「自分にはできない」をやめるイメージ・トレーニング ――セルフ・コンセプトをどう変えるか ●第８章 「やりたくない」を変える思考トレーニング ――セルフ・イメージをどうコントロールするか
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北日本
札幌市中央図書館
紙- 請求記号：
- 780.7/ﾂ/
- 図書登録番号：
- 5012561428
秋田県立図書館
紙- 請求記号：
- 780.7/ﾂｵ/
- 図書登録番号：
- 122407224
福島県立図書館
紙- 請求記号：
- 780.7-ﾂｼ06X
- 図書登録番号：
- 304668395
関東
茨城県立図書館
紙- 請求記号：
- 780.7/ﾂｼﾞ/
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- B 780.7 ﾂｼﾞ
- 図書登録番号：
- 01190039584
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 4-569-63779-5
- タイトルよみ
- オトウサン ワ ナゼ ウンドウカイ デ コロブノカ : イマ スグ デキル ウンドウブソク カイショウ メソッド
- 著者・編者
- 辻秀一 著
- シリーズタイトル
- 著者標目
- 辻, 秀一, 1961- ツジ, シュウイチ, 1961- ( 00380533 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2006.10
- 出版年（W3CDTF）
- 2006