糖質オフのダイエット献立 : 肉・魚・油・チーズ・ナッツ・お酒もOK
糖質オフのダイエット献立 : 肉・魚・油・チーズ・ナッツ・お酒もOK
- 国立国会図書館請求記号
- Y75-J5397
- 国立国会図書館書誌ID
- 023908562
資料詳細
要約等：
- 「痩せる」方法は数多くありますが、「どうしても痩せたい」のなら「糖質オフダイエット」がおすすめです。減量の効果が出やすく、リバウンドも少なく、また、血糖値が急激に上がることがないので、「太り気味で健診結果が気になる」「糖尿病の心配がある」方などにも最適です。穀類、甘い飲み物などは糖質にあたるためＮＧ...
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目次
第１章 糖質オフダイエットを始めよう
○日本人は、欧米人よりも太りやすい
○体脂肪の元は、脂質ではなく「糖質」
第２章 ダイエットのコツ
○そば、米は砂糖のようなもの。ステーキを選ぼう
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北日本
札幌市中央図書館
紙- 請求記号：
- 498/ﾄ/
- 図書登録番号：
- 2410337006
札幌市中央図書館
記録メディア- 請求記号：
- 498.583//
- 図書登録番号：
- 9510010185
福島県立図書館
紙- 請求記号：
- 498.583-ﾏｾ129
- 図書登録番号：
- 310125448
関東
茨城県立図書館
紙- 請求記号：
- 498.5/ﾏｷ/
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.58 ﾄｳ
- 図書登録番号：
- 12101012941
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